Comportamientos

¿Te sientes identificada con algunos de los siguientes comportamientos?

  • Te pesas constantemente a lo largo del día.
  • Haces mucho ejercicio físico o deporte.
  • Comes cuando tienes problemas.
  • Tomas diuréticos o laxantes con frecuencia.
  • Vomitas después de las comidas.
  • Hay días que comes mucho y otro días que no comes nada.
  • Te sientes mal después de comer.
  • Estas preocupada todo el día por tu peso, tu cuerpo, tu imagen corporal.
  • Cuentas las calorías de todo lo que comes.
  • Haces dietas de forma estricta con frecuencia.
  • Delante de los demás comes normal y te excedes cuando estas sola.
  • Comes grandes cantidades de comida sin tener hambre.
  • Comes a escondidas.
  • Engañas a los demás acerca de la cantidad que comes.
  • Evitas comer delante de los demás.
  • Comes sólo fruta.
  • Disfrutas como comen los demás y tu sin comer.
  • Exageras si subes algo de peso o te quejas de tu peso.
  • Picoteas a lo largo del día. 
  • Hay alimentos que no comes por miedo a engordar.

Se podrían escribir multitud de comportamientos erróneos, son comportamientos que pueden indicar que tienes un problema alimentario o que puedes llegar a tenerlo.

 

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